Embedded Files
Jag som äger Body, Mind & Soul i Säter heter Eva-Marie Nilsson. Jag är certifierad Yoga Nidra och Forrestyoga lärare nivå 3 samt diplomerad Natur yoga guide. Jag har även certifierade fortsättningsutbildning CET inom anatomi, ceremonier, effective teaching and coaching, hands on assist och trauma samt är utbildad inom Bodywork. Jag har även genomgått Forrestyogas mentorskapsår. Jag assisterade Forrestyoga Guardien Jambo Truong och Forrestyoga Guardien Ricky Saputra på Forrestyogalärarutbildningen (200 h) i Avesta 2023. I juni 2024 var jag i det assisterade teamet som assisterade Forrestyogas skapare och kreatör Ana T Forrest när hon och José Calarco var på Dragonfly studio i Avesta och hade workshop. Jag är även nominerad och utsedd till Forrestyoga ambassadör 2024 av Ana T Forrest och José Calarco.
För mig är är det viktigt att mina deltagare känner trygghet och gemenskap. Alla ska känna sig välkomna oavsett tidigare erfarenhet på mattan. Om du har skador eller någon sjukdom som begränsar dig så hjälps vi åt och utvecklar yogan så den fungerar för Dig.
Om Yoga Nidra: Yoga Nidra betyder ”fysisk sömn”, det vill säga att vid fullt medvetande uppleva att den fysiska kroppen sover. Denna djupavspänning sker med hjälp av instruktioner från mig. Regelbunden Yoga Nidra minskar kroppens stress och ger avslappning samt förbättrar sömnen.
Om Forretsyoga: Forrestyoga är en fysik, dynamisk och terapeutisk yogaform. Den hjälper kroppen läka skador och skapar utrymme i kroppen. Forrestyoga är utvecklad för den moderna västerländska människans behov och problem med nacke, axlar, karpaltunnlar, rygg med mera. Var och en utgår från sina egna förutsättningar på mattan. Alla pass innehåller intention, andning, bålstyrka, yogaställningar och avslappning. Förutom yogamatta så används det ofta block, rulle eller band i klasserna och ibland även stol. Allt material inklusive matta finns att låna. Alla mina klasser kan genomföras sittande på stol eller i rullstol.
Mer information hittar du på www.forrest.yoga
Om Bodywork: Bodywork utgår ifrån att hjälpa kroppen läka sig själv genom att använda andning och komma tillrätta med obalanser i kroppens olika muskulaturer.
Eva-Marie Nilsson
Eva-Marie Nilsson
Certifierad Yoga Nidra lärare och
Forrestyoga lärare nivå 3
Kontaktuppgifter
Kontaktuppgifter
Telefon 070- 536 20 03
E-post Bodymindsoul.i.sater@gmail.com
Jag finns på Facebook, Instagram och Youtube
Reg för F-skatt
Utbud
Utbud
Hos mig kan du antingen delta på Forrestyoga pass i lokal/utomhus (beroende på väder), breathwork & Meditation samt Yoga Nidra i lokal/via zoom. Det kommer inom kort även gå att följa med på Naturyoga (utomhus).
Min yogastudio ligger i Säter (södra Dalarna) på Torggatan 3, bakom Ica.
Du kan välja att delta tillsammans med flera i grupp eller boka privatpass/privat grupp. Välj det som passar dig
Bodywork bokas och genomförs som privat pass.
Priser
Priser
Terminskort våren 2026.
Terminsstart vecka 4, både för måndag och torsdags passen.
Olika terminskort att välja på:
1 dag i veckan – flexa fritt mellan måndagar och torsdagar pris 3040kr (19 gånger).
Endast torsdagar 2240kr (14 gånger). Vill du yoga på måndagar de veckor som det inte är tordagspass så får du betala drop in pris 175kr då).
Maxat kort – yoga så många gånger du vill/kan både måndagar och torsdagar (32 pass 😊) 3820kr (vilket är otroligt förmånligt med 119kr/pass).
Om du köper terminskort för 1 dag/veckan eller torsdag och ibland vill yoga 2 gånger i veckan så kostar det passet 60kr. Men då behöver det vara ett pass som ingår i terminskortet den veckan.
Meddela mig om du vill köpa terminskort och du vill köpa. Swisha på plats i studion när terminen startar eller betala med swish eller bankgiro före – välj det som passar dig bäst.
Drop in – priset är justerat till 175kr/pass och bokas som vanligt (terminskort kostar 160kr/pass och maxat 60kr för pass nummer 2).
Oavsett vilken typ av terminskort du har så får du rabatt på workshop som jag gör i egen regi.
När det är vinter/sommaruppehåll så finns det Forrestyoga Drop in pass för 150kr/pass som är tillgängliga för alla. Du kan köpa 5-kort för 750kr då får du det 6:e passet på köpet och 10-kort för 1500 kr och få 11:e och 12:e passet på köpet.
Workshop som ordnas kostar olika mycket beroende på längd och innehåll, det framgår av annonseringen.
Yoga Nidra online kostar 70 kr för 25 minuter alternativt 55 kr för dig som har terminskort på Forrestyoga.
Privatpass/privat grupp enligt offert.
Bodywork 550 kr timmen
Alla priser är inklusive moms
Aktuellt
Aktuellt
Forrestyoga terminspass måndag och torsdag 18:45-20:00, Terminsstart vecka 4 och avslut vecka 22. Terminskort eller bokad drop in. Måndagar – pass alla veckor utom vecka 15 (annandag påsk). Den terminen blir 18 veckor. Torsdag – alla veckor förutom vecka 7, 11,18,19 och 20. Den terminen är 14 veckor. Bokas via "knapp" högst upp på sidan eller via BokaMera app.
Kommande workshop:
Bäckenet och höftens mysterier - 14 februari 9:30-12:00
I den här workshopen utforskar vi bäckenets och höftens mysterier. Stärker upp bäckenbotten, frigör höfterna, hittar kraften och får verktyg att förbättra hälsan.
Workshopen inleds med samtal om höftens och bäckenets struktur och hur hälsan kan påverkas när det är obalans. Forrestyogapasset som följer är designat för att stärka upp och sträcka ut höfterna, bäckenet samt korrigera eventuella obalanser i området. Vi avslutar med samtal om hur passet kändes och en stund med frågor och svar.
Pris utan terminskort 300 kr och med terminskort 260 kr
Terapeutiska bakåtböjningar – 14 mars 10:00-11:30
Temat på denna workshop är terapeutiska bakåtböjningar. Många personer har problem med ryggen - den här workshopen är särskilt för Dig. Kom och utforska hur Du med hjälp av yogan kan stärka upp kroppen och sträcka ut ryggen för att få en lång och "glittrande" ryggrad.
Pris: för workshopen är utan terminskort 225kr och med terminskort 180kr.
Yoga och Gong 25 april Välkommen på en härlig workshop med Forrestyoga, yoga Nidra och Gong som avlutas med gemensam fika för de som vill. Workhopen börjar med en Forrestyoga klass som övergår i en kort Yoga Nidra och sedan avslutas med fantastiskt Gongspel. När tonerna från Gongen vibrerat ut så finns det fika för de som vill. Om du har specialkost så meddela det vid bokningen. Yogamattor, block, rullar och bälten finns på plats att låna.
Pris 385 kr.
Workshopen är ett samarrangemang mellan Body, Mind & Soul i Säter och Taktilpunkten i Ludvika.
Naturyogavandringar Till Bispbergs klack och Djupdalen - mer information kommer
Sprid gärna informationen om möjligheten att yoga i studion samt övriga event så fler hittar dit.
Vi ses på mattan eller i naturen // Eva-Marie
Body, Mind & Soul i Säter 2026
Page updated
Google Sites
Report abuse