Body Mind & Soul i Säter
Jag som äger Body, Mind & Soul i Säter heter Eva-Marie Nilsson. Jag är certifierad Yoga Nidra och Forrestyoga lärare nivå 3. Jag har även certifierade fortsättningsutbildning CET inom anatomi, ceremonier, effective teaching and coaching och trauma samt är utbildad inom Bodywork. Jag har även genomgått Forrestyogas mentorskapsår. Jag assisterade Forrestyoga Guardien Jambo Truong och Forrestyoga Guardien Ricky Saputra på Forrestyogalärarutbildningen (200 h) i Avesta 2023. I juni 2024 var jag i det assisterade teamet som assisterade Forrestyogas skapare och kreatör Ana T Forrest när hon och José Calarco var på Dragonfly studio i Avesta och hade workshop. Jag är även nominerad och utsedd till Forrestyoga ambassadör 2024 av Ana T Forrest och José Calarco.
För mig är är det viktigt att mina deltagare känner trygghet och gemenskap. Alla ska känna sig välkomna oavsett tidigare erfarenhet på mattan. Om du har skador eller någon sjukdom som begränsar dig så hjälps vi åt och utvecklar yogan så den fungerar för Dig.
Om Yoga Nidra: Yoga Nidra betyder ”fysisk sömn”, det vill säga att vid fullt medvetande uppleva att den fysiska kroppen sover. Denna djupavspänning sker med hjälp av instruktioner från mig. Regelbunden Yoga Nidra minskar kroppens stress och ger avslappning samt förbättrar sömnen.
Om Forretsyoga: Forrestyoga är en fysik, dynamisk och terapeutisk yogaform. Den hjälper kroppen läka skador och skapar utrymme i kroppen. Forrestyoga är utvecklad för den moderna västerländska människans behov och problem med nacke, axlar, karpaltunnlar, rygg med mera. Var och en utgår från sina egna förutsättningar på mattan. Alla pass innehåller intention, andning, bålstyrka, yogaställningar och avslappning. Förutom yogamatta så används det ofta block, rulle eller band i klasserna och ibland även stol. Allt material inklusive matta finns att låna. Alla mina klasser kan genomföras sittande på stol eller i rullstol.
Mer information hittar du på www.forrest.yoga
Om Bodywork: Bodywork utgår ifrån att hjälpa kroppen läka sig själv genom att använda andning och komma tillrätta med obalanser i kroppens olika muskulaturer.
Eva-Marie Nilsson
Certifierad Yoga Nidra lärare och
Forrestyoga lärare nivå 3
Kontaktuppgifter
Telefon 070- 536 20 03
E-post Bodymindsoul.i.sater@gmail.com
Jag finns på Facebook, Instagram och Youtube
Reg för F-skatt
Utbud
Hos mig kan du antingen delta på Forrestyoga pass i lokal/utomhus (beroende på väder), breathwork & Meditation samt Yoga Nidra i lokal/via zoom.
Min yogastudio ligger i Säter (södra Dalarna) på Torggatan 3, bakom Ica.
Du kan välja att delta tillsammans med flera i grupp eller boka privatpass/privat grupp. Välj det som passar dig
Bodywork bokas och genomförs som privat pass.
Priser
Terminskort hösten 2024, måndagar (17 veckor) 2550 kr, torsdagar (13 veckor) 1950 kr, maxat terminskort yoga hur många måndagar/torsdagar du vill 3265 kr. Om du har ett terminskort kan du byta veckodag de veckor som de finns två pass att välja på. Om du ibland vill yoga två dagar/veckan så kostar det andra passet 65 kr. Drop in i mån av plats 165 kr.
Oavsett vilken typ av terminskort du har så får du rabatt på workshop som jag gör i egen regi.
När det är vinter/sommaruppehåll så finns det Forrestyoga Drop in pass för 135 kr/pass som är tillgängliga för alla. Du kan köpa 5-kort för 675 kr då får du det 6:e passet på köpet.
Workshop som ordnas kostar olika mycket beroende på längd och innehåll, det framgår av annonseringen.
Yoga Nidra online kostar 70 kr för 25 minuter alternativt 55 kr för dig som har terminskort på Forrestyoga.
Privatpass/privat grupp enligt offert.
Bodywork 550 kr timmen
Alla priser är inklusive moms
Aktuellt
Under höstterminen är det Forrestyoga måndag och torsdag 18:45-20:00, terminskort eller bokad drop in (165kr) gäller. Även du med terminskort bokar via bokningssidan.
Kommande event och workshop:
8 oktober start på 4-veckors Forrestyoga kurs (tisdagar 18:45-19:45) för Dig som har bekymmer med ryggen/höften eller av annan anledning vill närma dig Forrestyoga i ett lugnare tempo. Pris 700 kr, Det är för närvarande 3 platser kvar.
12 oktober 10:00-11:30 - workshop: Härliga höfter. Pris utan terminskort 200 kr och med terminskort 160 kr.
26 oktober 10:00-11:30 - workshop: restorative (lugnare) Forrestyoga till ljudet av levande musik. Leo Skog från Avesta spelar härligt mjuk musik till yogapasset. Pris 200 kr.
23 november 10:00-11:00 - Donationsbaserat pass med insamling till kvinnojouren i Säter. Pris - Du donerat direkt till dem den summa som passar dig. Möjlighet att stanna kvar, fika och samtala efter finns.
30 november 10:00-11:30 - workshop: Dina fantastiska fötter. Vi yogar tillsammans och sedan kommer Lucilla från Lucillas fotvård och pratar fothälsa.
7 december 10:00-11:30 - workshop: Terapeutiska bakåtböjningar. Pris utan terminskort 200 kr och med terminskort 160 kr.
21 december 10:00-12:00 - workshop: Landa inför julen, kom och ta paus från julstressen. Fika ingår. Pris utan terminskort 225kr och med terminskort 185kr
Jag har diplomerat mig och min yogastudio via Faster forward. Faster Forward är en digital plattformen som erbjuder människor med funktionsnedsättning en mer aktiv och upplevelserik vardag. Du kan läsa mer om dem på fasterforward.se Jag finns i deras app för att öka möjligheten för flera att hitta till en yogaform som fungerar för alla.
Vi ses på mattan // Eva-Marie
Body, Mind & Soul i Säter 2024